26 янв, 2016
Уважаемые спортсмены и родители! Просим соблюдать следующие профилактические меры во время эпидемии гриппа и ОРВИ!
1. Соблюдаем правила личной гигиены, моем руки сразу же после общественного транспорта. Обрабатываем поверхности стационарных телефонов и мобильников.С рук на лицо могут попасть вирусы.
2. Перед посещением мест скопления людей профилактика: обрабатываем нос оксолиновой мазью 0,25 %, гриппфероном или вифероном. При посещении больницы желательно воспользоваться одноразовой маской. МАСКУ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИ НЕПРЕРЫВНОМ НОШЕНИИ НЕ БОЛЕЕ 2 ЧАСОВ! При дальнейшем использовании скопившиеся на ней бактерии и вирусы могут спровоцировать заболевание!
3. Важно полноценное ЗДОРОВОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание, витамины, напитки с клюквой и шиповником( а не шоколадки!! большое количество сладостей- благодатная почва для размножения болезнетворной микрофлоры!!!)
4. При первых же признаках заболевания ни в коем случае не посещать тренировки, чтоб не заражать других, и обратиться ко врачу. В поликлинику не обязательно бежать самому, возможно врач придет на дом. 
5. Дома регулярно проветриваем помещение и увлажняем воздух( у кого нет увлажнителя, очень просто, ставим на радиатор отопления емкости с водой) Сухой воздух- враг слизистых оболочек носоглотки! При сухом воздухе слизистая становится более легкой мишенью, пыль в сухом воздухе не осядает и может способствовать развитию аллергических реакций вплоть до бронхоспазма!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, постарайтесь не болеть! Спортивных успехов!!!